- ステップ1:iOSまたはAndroidデバイスにKiwi Fitnessアプリをダウンロードします。
- ステップ2:プロフィールを作成し、フィットネス目標を入力します。
- ステップ3:AIによって生成されたパーソナライズされたワークアウトプランを開始します。
- ステップ4:エクササイズの指示に従い、サポートのためにコミュニティと交流します。
- ステップ5:視覚的なデータインサイトを使用して進捗を追跡し、必要に応じてプランを調整します。
- ステップ6:リアルタイムのフィードバックと更新を使って、ワークアウトルーチンを継続的に改善します。