- Passo 1: Inscreva-se no site da MindPeace.
- Passo 2: Crie seu perfil e defina suas metas de saúde mental.
- Passo 3: Complete questionários iniciais para personalizar sua experiência.
- Passo 4: Interaja diariamente com a IA, compartilhando seus pensamentos e sentimentos.
- Passo 5: Siga os exercícios e programas personalizados fornecidos.
- Passo 6: Verifique regularmente seu progresso e atualize suas metas.