FlowBuddy是一個生產力應用程式，它協助用戶透過阻擋他們iPhone上的分心應用來保持專注。它允許用戶選擇要阻擋的應用、自訂如何解鎖它們、設置可訪問的時間表並追蹤使用情況以調整習慣。透過減少無意識的滾動並鼓勵有意識的使用，FlowBuddy旨在幫助用戶提高專注力和生產力。用戶對該應用的評價都很高，稱讚其與螢幕時間設置的無縫整合及其幫助他們保持專注的有效性。