- Passo 1: Baixe e instale o aplicativo BodBot.
- Passo 2: Crie uma conta ou faça login.
- Passo 3: Insira suas metas de fitness, preferências e equipamentos disponíveis.
- Passo 4: Comece seu plano de treino personalizado e siga os exercícios guiados.
- Passo 5: Acompanhe seu progresso e atualize seu perfil conforme necessário.
- Passo 6: Ajuste a intensidade e as rotinas de treino com base no seu feedback.