- Étape 1 : Téléchargez et installez l'application BodBot.
- Étape 2 : Créez un compte ou connectez-vous.
- Étape 3 : Saisissez vos objectifs de fitness, vos préférences et l'équipement disponible.
- Étape 4 : Commencez votre plan d'entraînement personnalisé et suivez les exercices guidés.
- Étape 5 : Suivez vos progrès et mettez à jour votre profil si nécessaire.
- Étape 6 : Ajustez l'intensité des entraînements et les routines en fonction de vos retours.