健康とウェルネスのおすすめAIツール（313）

なりませんが、セッションとセッションの間や、専門家の支援を受けにくいときには役立ちます。AIセラピストやAIメンタルヘルスのツールは、ジャーナリング、気分の記録、考え方を捉え直すといった練習に向いています。一方で、危機的な状況には適していません。ツールが自らの手法を説明しているか、医療従事者が関わっているか、必要なときに人による支援へはっきり案内してくれるかを確認し、会話がどのように保存されるかも読んでおきましょう。

提供元とお住まいの地域によって異なります。病院や診療所向けに販売される臨床ツールは、通常、医療プライバシー法に基づくデータ処理契約を結びますが、一般消費者向けのアプリは一般的なプライバシー規則の対象でしかないことがよくあります。データが暗号化されているか、誰がアクセスできるか、広告主と共有されたり学習に使われたりするか、アカウントと記録を削除する方法を確認しましょう。

各ツールには1つのスコアが付きます。主な基準はツール自身のWebサイトへの月間訪問数（オープンソースのプロジェクトはGitHubのスター数）で、これにそのツールがカバーする健康とウェルネスのサブカテゴリの数と、Creati.aiのユーザーによる保存の頻度が加わります。各ツールは1回だけ登場し、このグループを主な領域とするツールだけが対象です。この一覧が示すのは関心の高さと対応範囲であり、医療としての質や安全性ではありません。健康に関わるツールを頼りにする前に、専門家に確認してください。