TTheraMind - The AI Therapist

TheraMind - The AI Therapist

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TheraMindは、認知行動療法に基づくプライベートな対話型メンタルヘルスサポートを提供します。予約なしでセッションを開始でき、吐き出す、整理する、実用的なステップを得る、チェックインする、の中から選び、その後は振り返りの質問やエクササイズに取り組めます。さらに、気分を記録し、日記を書き、思考記録を作成し、任意の宿題付きのセッション要約を受け取ることもできます。
追加日:
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プラットフォーム:
Sep 19 2026
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TheraMind - The AI Therapist
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TheraMind - The AI Therapist
TheraMindは、認知行動療法に基づくプライベートな対話型メンタルヘルスサポートを提供します。予約なしでセッションを開始でき、吐き出す、整理する、実用的なステップを得る、チェックインする、の中から選び、その後は振り返りの質問やエクササイズに取り組めます。さらに、気分を記録し、日記を書き、思考記録を作成し、任意の宿題付きのセッション要約を受け取ることもできます。
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Sep 19 2026
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TheraMind - The AI Therapistとは?

TheraMindは、一般的なチャットではなく、エビデンスに基づくCBT技法を用いる、日常の感情サポートのためのプライベートAIセラリープラットフォームです。ユーザーはいつでもガイド付きセッションを始められ、4つのモード、つまり吐き出す、整理する、実用的なステップを得る、簡単なチェックイン、を選べます。このプラットフォームは、思考記録、ソクラテス式質問、行動活性化の促し、ボックス呼吸、5-4-3-2-1グラウンディングをサポートします。追加ツールには、気分トラッキング、振り返りの日記、セッション要約、任意の宿題があります。セッションは暗号化され、ユーザー本人だけが閲覧でき、人が会話を読むことはありません。TheraMindは、診断、薬の処方、緊急ケアを提供するものではありません。ウェルネス支援、日々のスキル練習、専門的なセラピーの合間の利用を目的としています。

誰がTheraMind - The AI Therapistを使うの?

  • 日常的な不安や心配を感じている人
  • ストレスや燃え尽きに対処している人
  • 気分の落ち込みやうつ関連の課題に取り組んでいる人
  • 悲嘆や喪失を抱えている人
  • 孤独感や孤立を感じている人
  • 対人関係の課題に向き合っている人
  • 従来のセラピー時間外にサポートを求めている人
  • 対人セラピーの合間にCBTスキルを練習している人

TheraMind - The AI Therapistの使い方は?

  • Step1: メールアドレスでアカウントを作成し、安全なマジックリンクでサインインします。
  • Step2: 任意のプライベートなウェルネスチェックインを完了します。
  • Step3: セッションモードを選びます: 吐き出す、整理する、実用的なステップを得る、またはクイックチェックイン。
  • Step4: 今どのようなことを経験しているかを説明し、CBTに導かれた振り返りの質問に答えます。
  • Step5: 思考記録、呼吸、グラウンディングなどの提案されたエクササイズを使います。
  • Step6: セッション要約と任意の宿題を確認します。
  • Step7: 必要に応じて、気分トラッキング、日記、追加セッションを続けます。

プラットフォーム

  • Web

TheraMind - The AI Therapistの主な特長・利点

コア機能

  • 4つのセッションモードを備えたガイド付きAIセラピーセッション
  • CBTの思考記録とソクラテス式質問
  • ボックス呼吸と5-4-3-2-1グラウンディング練習
  • 日々・週ごとの気分トラッキング
  • 暗号化されたプライベート日記
  • 任意の宿題付きセッション要約

利点

  • 予約や待合室なしで24時間利用可能
  • ユーザーが削除できるプライベートな暗号化セッション
  • クレジットカード不要で無料で始められる
  • 対処スキルの練習を支える構造化されたサポート
  • 判断されずに感情を処理できるプライベートな空間
  • 専門的なセラピーの合間に役立つサポート

TheraMind - The AI Therapistの主な使用ケース・アプリケーション

  • 不安や考えの暴走の管理
  • 職場のストレスと燃え尽きへの対処
  • 気分の落ち込みとネガティブな自己対話の探求
  • 悲嘆と喪失の処理
  • 孤独への対処
  • 難しい人間関係の会話の準備
  • セラピー予約の合間にCBTスキルを練習する
  • 日々の感情的な健康を保つ

TheraMind - The AI Therapist の長所と短所

長所

予約なしで24時間利用可能
クレジットカードなしで無料で始められる
構造化されたCBT技法を使用
気分トラッキング、日記、グラウンディング、思考記録を含む
ユーザーが削除を管理できる暗号化セッション
セッション要約と任意の宿題を提供

短所

有資格のセラピストではなく、専門的ケアの代わりにはならない
状態の診断や薬の処方はできない
緊急時、現在進行中の自殺念慮、精神病、または臨床介入を必要とする重度の精神疾患には不向き
無料利用は生涯15件のユーザーメッセージまで
プレミアムアクセスやプランに関する質問はメールでチームに連絡する必要がある

TheraMind - The AI TherapistのFAQs

TheraMind - The AI Therapist会社情報

TheraMind - The AI Therapist 埋め込みの開始
ウェブサイトバッジを使用して、Creati.ai Launchのためにコミュニティからのサポートを促進します。これらは、ホームページやフッターに簡単に埋め込むことができます。
TheraMind — 日常の感情のためのプライベートなCBTサポート | Creati.ai
インストール方法は?

TheraMind - The AI Therapist のレビュー

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