TTheraMind - The AI Therapist

TheraMind - The AI Therapist

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TheraMind는 인지행동치료에 기반한 비공개 대화형 정신건강 지원을 제공합니다. 사용자는 예약 없이 세션을 시작하고, 속마음을 털어놓기, 명확함 찾기, 실질적인 단계 얻기, 체크인하기 중에서 선택한 다음, 성찰 질문과 연습을 통해 문제를 풀어갈 수 있습니다. 또한 사용자는 기분을 추적하고, 저널을 작성하고, 생각 기록을 완료하며, 선택 사항인 숙제와 함께 세션 요약을 받을 수 있습니다.
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소셜 및 이메일:
플랫폼:
Sep 19 2026
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TheraMind는 인지행동치료에 기반한 비공개 대화형 정신건강 지원을 제공합니다. 사용자는 예약 없이 세션을 시작하고, 속마음을 털어놓기, 명확함 찾기, 실질적인 단계 얻기, 체크인하기 중에서 선택한 다음, 성찰 질문과 연습을 통해 문제를 풀어갈 수 있습니다. 또한 사용자는 기분을 추적하고, 저널을 작성하고, 생각 기록을 완료하며, 선택 사항인 숙제와 함께 세션 요약을 받을 수 있습니다.
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TheraMind - The AI Therapist란?

TheraMind는 일반적인 채팅이 아니라 근거 기반 CBT 기법을 사용하는 일상적 정서 지원을 위한 비공개 AI 치료 플랫폼입니다. 사용자는 언제든지 안내된 세션을 시작할 수 있으며, 속마음 털어놓기, 명확함 찾기, 실질적인 단계 얻기, 간단한 체크인이라는 네 가지 모드를 선택할 수 있습니다. 이 플랫폼은 생각 기록, 소크라테스식 질문, 행동 활성화 프롬프트, 복식 호흡, 5-4-3-2-1 그라운딩을 지원합니다. 추가 도구로는 기분 추적, 성찰 저널링, 세션 요약, 선택적 숙제가 있습니다. 세션은 암호화되며 사용자만 볼 수 있고, 사람이 대화를 읽지 않습니다. TheraMind는 상태를 진단하거나 약을 처방하거나 응급 치료를 제공하지 않으며, 웰니스 지원, 일상적인 기술 연습, 전문 치료 세션 사이의 활용을 목적으로 합니다.

TheraMind - The AI Therapist을 사용할 사람은?

  • 일상적인 불안이나 걱정을 겪는 사람들
  • 스트레스와 번아웃을 관리하는 사람들
  • 낮은 기분이나 우울 관련 어려움을 겪는 사람들
  • 슬픔과 상실을 겪는 사람들
  • 외로움이나 고립감을 경험하는 사람들
  • 관계 문제를 다루는 사람들
  • 전통적인 치료 시간 외에 지원을 찾는 사람들
  • 전문 치료 세션 사이에 CBT 기술을 연습하는 사람들

TheraMind - The AI Therapist 사용 방법은?

  • Step1: 이메일로 계정을 만들고 보안 마법 링크를 사용해 로그인하세요.
  • Step2: 선택 사항인 비공개 웰니스 체크인을 완료하세요.
  • Step3: 세션 모드를 선택하세요: 속마음 털어놓기, 명확함 찾기, 실질적인 단계 얻기, 또는 빠른 체크인.
  • Step4: 겪고 있는 일을 설명하고 CBT 기반 성찰 질문에 답하세요.
  • Step5: 생각 기록, 호흡, 그라운딩 같은 제안된 연습을 사용하세요.
  • Step6: 세션 요약과 선택적 숙제를 검토하세요.
  • Step7: 필요에 따라 기분 추적, 저널링, 추가 세션을 계속하세요.

플랫폼

  • Web

TheraMind - The AI Therapist의 핵심 기능 및 장점

핵심 기능

  • 네 가지 세션 모드를 갖춘 안내형 AI 치료 세션
  • CBT 생각 기록과 소크라테스식 질문
  • 복식 호흡과 5-4-3-2-1 그라운딩 연습
  • 며칠과 몇 주에 걸친 기분 추적
  • 암호화된 비공개 저널링
  • 선택적 숙제가 포함된 세션 요약

장점

  • 예약이나 대기실 없이 24시간 이용 가능
  • 사용자가 삭제할 수 있는 비공개 암호화 세션
  • 신용카드 없이 무료로 시작 가능
  • 대처 기술 연습을 위한 구조화된 지원
  • 판단 없이 감정을 처리할 수 있는 비공개 공간
  • 전문 치료 세션 사이에 유용한 지원

TheraMind - The AI Therapist의 주요 사용 사례 및 애플리케이션

  • 불안과 빠르게 달리는 생각 관리
  • 직장 스트레스와 번아웃 처리
  • 낮은 기분과 부정적인 자기 대화 살펴보기
  • 슬픔과 상실 다루기
  • 외로움에 대처하기
  • 어려운 관계 대화를 준비하기
  • 치료 예약 사이에 CBT 기술 연습하기
  • 일상적인 정서적 웰빙 유지하기

TheraMind - The AI Therapist의 장점과 단점

장점

예약 없이 24시간 이용 가능
신용카드 없이 무료로 시작 가능
구조화된 CBT 기법 사용
기분 추적, 저널링, 그라운딩, 생각 기록 포함
사용자 제어 삭제가 가능한 암호화 세션
세션 요약과 선택적 숙제 제공

단점

면허가 있는 치료사가 아니며 전문 치료를 대체하지 못함
상태 진단이나 약 처방 불가
응급 상황, 현재의 자살 사고, 정신병, 또는 임상적 개입이 필요한 심각한 정신질환에는 적합하지 않음
무료 이용은 평생 15개의 사용자 메시지로 제한됨
프리미엄 이용 및 요금제 문의는 이메일로 팀에 연락해야 함

TheraMind - The AI Therapist의 자주 묻는 질문

TheraMind - The AI Therapist 회사 정보

TheraMind - The AI Therapist 임베드 시작
웹사이트 배지를 사용하여 Creati.ai 출시를 위한 커뮤니티의 지원을 유도하세요. 이것들은 당신의 홈페이지나 바닥글에 쉽게 삽입할 수 있습니다.
TheraMind — 일상 감정을 위한 비공개 CBT 지원 | Creati.ai
설치 방법은?

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