TTheraMind - The AI Therapist

TheraMind - The AI Therapist

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TheraMind 提供以認知行為治療為基礎的私密對話式心理健康支援。使用者無需預約即可開始會談,可選擇傾訴、尋求釐清、獲得實用步驟或進行簡短確認,接著透過反思性問題與練習逐步處理。使用者也可以追蹤情緒、寫日記、完成想法紀錄,並接收附有可選作業的會談摘要。
新增日期:
社交與郵件:
平台:
Sep 19 2026
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TheraMind - The AI Therapist
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TheraMind - The AI Therapist
TheraMind 提供以認知行為治療為基礎的私密對話式心理健康支援。使用者無需預約即可開始會談,可選擇傾訴、尋求釐清、獲得實用步驟或進行簡短確認,接著透過反思性問題與練習逐步處理。使用者也可以追蹤情緒、寫日記、完成想法紀錄,並接收附有可選作業的會談摘要。
新增日期:
社交與郵件:
平台:
Sep 19 2026
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TheraMind - The AI Therapist 是什麼?

TheraMind 是一個用於日常情緒支援的私密 AI 治療平台,採用有實證支持的 CBT 技術,而非一般聊天。使用者可隨時開始引導式會談,並選擇四種模式:傾訴、尋找釐清、獲得實用步驟,或快速確認。此平台支援想法紀錄、蘇格拉底式提問、行為活化提示、箱式呼吸,以及 5-4-3-2-1 接地法。其他工具包括情緒追蹤、反思性日記、會談摘要與可選作業。會談內容經過加密,只有使用者本人可見,且不會由真人閱讀對話。TheraMind 不會診斷病症、開立藥物或提供緊急醫療;其用途在於健康支援、日常技能練習,以及專業治療會談之間的使用。

誰會使用 TheraMind - The AI Therapist?

  • 經歷日常焦慮或擔憂的人
  • 正在面對壓力與倦怠的人
  • 處理低落情緒或與憂鬱相關挑戰的人
  • 正在經歷悲傷與失落的人
  • 感到孤獨或被孤立的人
  • 面臨人際關係挑戰的人
  • 希望在傳統治療時間之外獲得支援的人
  • 在真人治療會談之間練習 CBT 技能的人

如何使用 TheraMind - The AI Therapist?

  • Step1: 使用電子郵件建立帳號,並透過安全的魔法連結登入。
  • Step2: 完成可選的私密健康檢查。
  • Step3: 選擇會談模式:傾訴、尋找釐清、獲得實用步驟,或快速確認。
  • Step4: 描述你正在經歷的情況,並回應 CBT 引導的反思問題。
  • Step5: 使用建議的練習,例如想法紀錄、呼吸或接地。
  • Step6: 檢視會談摘要與可選作業。
  • Step7: 視需要持續進行情緒追蹤、寫日記與其他會談。

平台

  • Web

TheraMind - The AI Therapist 的核心特徵與益處

主要功能

  • 具有四種會談模式的引導式 AI 治療會談
  • CBT 想法紀錄與蘇格拉底式提問
  • 箱式呼吸與 5-4-3-2-1 接地練習
  • 跨日與跨週的情緒追蹤
  • 加密的私密日記
  • 附可選作業的會談摘要

優點

  • 無需預約或候診室即可 24/7 存取
  • 使用者可刪除的私密加密會談
  • 可免費開始,無需信用卡
  • 用於練習因應技巧的結構化支援
  • 可在無評判下處理情緒的私密空間
  • 在專業治療會談之間提供有用支援

TheraMind - The AI Therapist 的主要使用案例與應用

  • 管理焦慮與思緒奔騰
  • 處理職場壓力與倦怠
  • 探索低落情緒與負面自我對話
  • 處理悲傷與失落
  • 應對孤獨感
  • 為困難的人際對話做準備
  • 在治療預約之間練習 CBT 技能
  • 維持日常情緒健康

TheraMind - The AI Therapist 的優點與缺點

優點

無需預約,24/7 可用
可免費開始,無需信用卡
使用結構化的 CBT 技術
包含情緒追蹤、日記、接地與想法紀錄
具使用者可控刪除的加密會談
提供會談摘要與可選作業

缺點

不是持照治療師,也不能取代專業照護
無法診斷病症或開立藥物
不適合緊急狀況、正在出現的自殺意念、精神病或需要臨床介入的嚴重精神疾病
免費存取僅限終身 15 則使用者訊息
高級存取與方案相關問題需透過電子郵件聯絡團隊

TheraMind - The AI Therapist 的常見問答

TheraMind - The AI Therapist 公司信息

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